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Domenica, 26 Gennaio 2020 08:39

Piccoli segreti di relax per Vivere in Bellezza

"Ho bisogno di un po' di relax!" Come ogni donna anche tu lo avrai detto – o anche semplicemente pensato – centinaia e centinaia di volte.

Vivere in Bellezza significa, tra le altre cose, riuscire a ritagliare del tempo per sé. Vuol dire fermare, non importa se per pochi minuti soltanto, quel frenetico tran tran quotidiano che sembra avvolgere ogni aspetto della nostra esistenza.

La routine spesso appare schiacciante per chi trascorre le giornate di corsa; perché tra lavoro, faccende domestiche e commissioni è difficile trovare qualche attimo di respiro. 

Invece è proprio questo ciò di cui avresti bisogno: fermarti e respirare!

Come? In fondo basta poco per riuscirci.

Ecco per te qualche piccolo consiglio per Vivere in relax e in Bellezza!

Prova l'aromaterapia. Potrebbe sembrare una banalità ma gli effetti sono davvero sorprendenti. Scegli un diffusore funzionale e una fragranza gradevole; poi rilassati con una tisana calda o un buon libro. Semplice ma efficace!  

Spegni tutti i dispositivi. Smartphone, tablet o PC possono rappresentare un'enorme fonte di stress. Anche se solo per mezz'ora, concediti una pausa da messaggi, telefonate e mail. La tua mente ti ringrazierà.

Corri o vai a camminare. Un po' di running è un vero toccasana per corpo e anima, non solo perché aiuta a scaricare la tensione accumulata durante il giorno ma anche perché rende il fisico più tonico e snello e, di conseguenza, fa accrescere l’autostima.

- Concediti un massaggio o una coccola su misura. Tutte le volte che ti è possibile, molla tutto e prenota un massaggio rilassante, un trattamento dal parrucchiere, o dall'estetista, insomma regalati una piccola coccola. Si tratta di un piccolo investimento in fatto di tempo e denaro, certo, ma una volta tornata alla routine di sempre ti sentirai rigenerata!

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